尿床不是孩子的錯，可能是這種病......
來源：廈門小魚網 發布時間：2022-06-01 00:00:00
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? ? ? ? 5月31日是世界遺尿日，廈門市兒童醫院專家提醒，尿床可能影響兒童的身心健康，少數兒童的尿床甚至會延續到成年，幫助孩子養成良好的生活習慣能有效減少尿床。
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? ? ? ? 尿床，醫學上稱為夜遺尿，是指≥5歲的兒童平均每周至少2次夜間不自主排尿，并持續3個月以上（簡稱“5=2+3”）。根據是否合并白天的膀胱癥狀如尿急、尿失禁、排尿次數增加/減少、排尿延遲、憋尿表現、排尿不暢等，分類為單一癥狀夜遺尿癥與非單一癥狀夜遺尿癥。
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? ? ? ?兒童遺尿癥的原因主要有：缺乏抗利尿激素，導致夜尿產生過多；膀胱容量過小，不夠儲存整晚的尿液；睡眠覺醒障礙；其他因素：如遺傳；進食過多刺激性的食物、夜間飲水較多、便秘等。
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? ? ? ? 在生長發育期每年約有15%的遺尿兒童自愈，但最終仍有1%-2%兒童的遺尿癥狀會持續到成年，給兒童及其家庭生活造成不良影響。
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? ? ? ?遺尿癥可引起兒童自卑、焦慮、悲傷或沮喪，不愛社交，沉默寡言，活動/注意力缺陷，最終會造成兒童睡眠質量差、學習成績不良，嚴重者會感覺受到傷害，可能導致精神和心理障礙。
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? ? ? ?5歲以上的兒童經常尿床，或出現漏尿、尿頻、尿急、尿線中斷、需要壓迫腹部促進排尿、夜間尿多等情況時，應及時攜帶孩子就診，必要時完善尿常規、泌尿系彩超等相關檢查明確病因。
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? ? ? ?家長應該正確認識尿床，有些尿床并不是孩子的錯，而是一種疾病。家長要積極參與，避免孩子因此而受到指責，要鼓勵孩子正常學習和生活，使孩子養成良好的生活習慣。例如：避免進食辛辣刺激、含咖啡因或茶堿類食物；盡量將飲水量安排在白天，睡前2-3小時開始限制飲水及含水量豐富水果，不攝入含咖啡因或茶堿類、刺激性、冷飲飲料；日間攝入充足的水分，多食用含纖維素豐富的食物，改善便秘，每日定時排便，排便時不分散注意力；日間2-3小時排尿一次，睡前排空膀胱，不鼓勵使用紙尿褲，要進行排尿訓練；保障充足的睡眠時間，保證孩子睡眠質量；避免過度勞累或興奮，睡前安靜、睡前排尿，養成良好的睡眠習慣。
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? ? ? ? 另外，可嘗試獎勵機制，當小朋友很好地完成這些后，可以給小朋友一些獎勵和鼓勵，促進小朋友良好習慣的養成。
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