來了！5·29“我愛腳”足踝+康復專家義診，告別“扁平足”危機！
來源：廈門小魚網 發布時間：2025-09-12 11:26:34
? ? ?5·29
? ? “全球愛足日”（我愛腳）
? ? 每年的5月29日是“全球愛足日”
? ? 是由我國發起的全球性健康倡導活動
? ? 以“我愛腳”為諧音
? ? 今年聚焦兒童足弓健康
? ? 主題為：“給足成長，童心守護”
? ??
? ? 足踝專家聯合義診
? ? 5月29日當天上午8:00-11:30，我院創傷骨科、康復醫學科將在醫院新門急診綜合大樓（7號樓）一樓大廳聯合舉辦兒童平足義診活動。如果您發現孩子有扁平足問題，或者自身有其他足部困擾，歡迎前來與足踝專科醫生面對面咨詢。屆時還將提供免費的足部壓力監測評估（名額有限）。
? ?
? ? 本期科普專家：
? ? 謝飛彬
? ? 創傷骨科副主任醫師
? ? 北京大學臨床本科，山東大學外科學碩士，廈門大學附屬中山醫院創傷骨科副主任醫師，以足踝疾病為主要研究方向。香港中文大學威爾斯親王醫院創傷骨科訪問學者，曾到德國柏林Pankow瑪麗醫院，泰國朱拉隆功大學附屬朱拉隆功國王紀念醫院等醫院進行交流學習。
? ? 寶寶“饅頭”一樣的腳腳雖然可可愛愛
? ? 但許多新手家長也會疑惑：
? ? 為什么兒童的腳掌幾乎是平的
? ? 看不見足弓
? ? 是扁平足嗎？
? ? 其實，
? ? 足弓形態會隨年齡增長而逐漸顯現
? ? 但要及時避免扁平足
? ? 還得“從娃娃抓起”
? ? 如何判斷是否為扁平足呢？
?
? ? 測試
? ? 一個簡單的扁平足測試︰
? ? 把腳放在水里，再將腳板印在紙上，或在家中地板走路，觀察紙上或地板上的腳印，將腳印與圖C的情況對比，就可以初步判斷。
? ? 觀察
? ? 扁平足通常還伴有后跟外翻、前足外展畸形等癥狀。在站立、行走和其他負重活動中，腳的整個底部都與地面接觸。
? ? 因此，家長朋友用目測也能分辨小朋友的腳有否問題。從小朋友的后方觀察后跟，如發現足部內側突出(箭頭示)，很可能有扁平足問題。
? ? 留意
? ? 如果小朋友經常喊累、走不到30分鐘已想坐下休息、經常跌倒等，可能是扁平足所帶來的問題。
? ? 健康的足部
? ? 關乎優美的體態，
? ? 更影響著健康多方面
? ? “
? ? 現代生物力學表明，腳的健康影響著人體的各個方面。足部的疾患常常誘發踝關節、膝關節、骨盆、脊柱的病變，影響兒童下肢、脊柱的健康發育，誘發畸形。所以，關注孩子足部健康非常重要。
? ? 孩子扁平足？及時干預、不焦慮！
? ??
? ? 1
? ??
? ? 出生至3歲功能訓練
? ? 需要判斷是生理性平足，還是病理性平足，即是否存在神經、骨骼問題，如垂直距骨，跗骨聯合等問題。3歲以內的扁平足，多為生理性扁平足，此時由于足底具有較多的脂肪，足底幾乎為平足外觀。通常不需要干預，讓孩子多光腳走路，刺激足底，有利于足弓發育。
? ?
? ? 2
? ? ?3歲至7歲穿矯正鞋或矯正鞋墊
? ? 足弓是在7歲左右形成，如果無明顯癥狀，可以不用處理，如果有癥狀，可以佩戴矯正鞋墊。同時建議多跳繩、跳躍、掂腳等運動，訓練足部小肌肉及脛后肌，進而加強足弓力量。
???
? ? 3
?8-11/12歲
? ? 是足弓發育的另一高峰，是最好的矯正時期！
? ? 病理性平足需要手術，生理性平足可穿戴矯正鞋墊及足內在肌外在肌訓練。但如果保守治療無效，就要考慮手術治療了。
? ?
? ? 4
? ? ?扁平足的手術治療
? ? 如果扁平足導致嚴重的跟骨外翻、步態不良、脊柱側彎、骨盆傾斜可采取手術治療，最常見的是進行距下關節制動器植入術。這是一個微創手術，因為平足多是由于距骨的異常活動導致，通過在跗骨竇或跗骨管植入一顆金屬小螺釘，從而限制距骨的過度活動，促進足弓朝著正確的方向發育。當然，對于嚴重的畸形，可能還要附加其它手術，如腓腸肌腱膜松解、跟骨截骨、Cotton截骨等。
? ? 提示：我院已開設相關門診
? ? 周五上午兒童平足門診
? ? 周六上午兒童足踝門診
? ? 預約診療
? ? 推薦使用以下方式
? ? 1.通過關注“廈門大學附屬中山醫院”微信服務號預約：
? ? 長按二維碼可識別
? ? 2.撥打醫院預約電話0592-2993666（工作日8:00-12:00；14:30-17:30）
? ? 3.撥打廈門市24小時統一門診預約平臺電話：0592-96166
? ? 4.登錄醫院官網預約：
? ? https://www.xmzsh.com/
相關話題
- ·來了！5·29“我愛腳”足踝+康復專家義診，告別“扁平足”危機！2025-09-12
閩公網安備35020302000108號
