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夏天，油脂分泌旺盛很正常，因為溫度高、油脂分泌旺盛、紫外線強烈，這些都會導致肌膚出油過多。而這個日子油性肌膚或超油性肌膚的人就非常不好過，過多分泌的油脂會讓臉看起來更加油膩不干凈，甚至堵塞毛孔爆發痘痘。怎樣在這個炎熱的夏天出油一點，讓肌膚清爽一些呢？那還要掌握正確的夏天護膚方法。 

1. 因為出油要勤洗

不對。皮膚具有自動水油平衡的功能，過分清潔會在去掉臟污的同時也把肌膚的油脂一并洗掉。這個時候皮脂腺會分泌更多的油分來補充因過度清洗而流失的油脂，因而形成“越洗越油”的惡性循環。油性肌膚選擇的控油產品也要具有補水保濕性，以平衡肌膚的油分和水分，才能避免泛油光的現象。  

2. 熱水洗臉更去油

不對。洗臉水的溫度過高會令油脂流失和皮脂流失造成缺油和缺水的現象，洗臉的水溫20℃左右最適合，過涼的水對于油性肌膚也不適合，不容易把臟污清潔干凈。 

3. 出門前先控油

對。對于愛出油的人，可在出門前采取點臨時的控油方法，例如油性肌膚的人可在上街出門前涂上控油產品，混合性肌膚的人可只在T-zone部位涂上控油產品，這樣可在這段時間內減少肌膚出油，保持清爽。 

4. 洗臉后用化妝水補充水分

對。不論是什么膚質，洗面后都要使用化妝水來補充水分，避免面部因缺水而分泌過多的油脂。只是在選擇化妝水時要根據自己的膚質選擇不同的化妝水。

5. 保濕產品可減少油脂分泌

不對。保濕產品也分夏天用和冬天用，也分適合干性肌膚或油性肌膚。油性肌膚選擇的保濕產品應該標有“清爽型或無油型”才對，那些有滋潤功效的保濕產品只會“越涂越油”。

6. 有些成分能降溫
對。有些植物成分具有降溫功效，例如在挑選產品控油產品時可挑選含有薄荷、檸檬或蘆薈等成分的產品，不僅具有降低皮膚表面溫度的功效，還具有舒緩功效。

 
7. 多吃維生素B6食物減少油脂分泌

對。含有維生素B6的食物具有減少皮脂分泌的功效，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、雞蛋及各種魚等可以多吃一些；但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。 

8. 吸油面紙是吸油法寶

不對。即使你出油很厲害，也不可頻繁使用吸油面紙。大約80%的油性肌膚也有缺水現象，如果只吸油不補水，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，而造成臉上既出油又缺水的水油失衡現象。所以吸油面紙雖好但不可多用，每天兩三次就可以了，避免影響肌膚的自動水油平衡功能。 

9. 不健康的生活方式導致油脂過分分泌

對。熬夜、吸煙等不健康的生活方式會影響肌膚正常的新陳代謝甚至導致內分泌紊亂，進而造成肌膚缺水或油脂分泌旺盛。 

10. 喝咖啡不等于喝水

對。水和咖啡的功效完全不同。每天八杯水非常有助肌膚補水，但喝水也有講究，不要等到口渴再喝水，不要一口氣喝下一杯水，要一口一口慢慢喝才能最大限度地讓肌膚吸收。而過量飲咖啡對肌膚有傷害，咖啡因會導致肌膚水分流失讓肌膚更干更缺水，因此咖啡不宜多喝。

11. 即使在盛夏護膚程序也不能減少

不對。盛夏季節不僅是產品的質地要調整，護膚的程序也要“縮水”。也許冬天你的護膚程序是五六道甚至六七道，那么夏天三四道就可以了，洗臉之后清爽的化妝水和清爽的乳液就完全可以（當然最后的防曬霜不可省略）。要盡量避免使用過多護膚品，為肌膚減輕負擔，肌膚自然會清爽。  

12. 吃的不健康也導致油脂大量分泌

對。不要以為只有油膩食物才影響油脂分泌旺盛，其實節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，都會導致荷爾蒙失調，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，從而增加臉上的皮脂腺分泌，導致粉刺暗瘡出現，導致毛孔變得粗大。 

抑油控油DIY

周末閑暇在家，自制一些抑油控油的產品，不僅有效果還有情趣，不妨試試看。

清酒洗臉
清酒起源于日本，很早就被用于護膚美容方面。清酒中含有多種氨基酸和蛋白酶等營養成分能活化肌膚，還有保濕的功效，所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除污垢保持皮膚光滑，加速血液循環。對于油性和混合性肌膚很適合，洗臉后肌膚很清爽。

材料：日本清酒50毫升、溫水1升
1. 卸妝后，以清水洗凈面部。
2. 以溫水稀釋清酒，再用來洗面，用后面部干凈又清爽。

蘋果醋化妝水

用蘋果醋做的化妝水，既能有效去除臉上的油，又能達到保濕、收縮毛孔的作用，最適合油性肌膚使用。
材料：蘋果醋、蒸餾水
1. 蘋果醋和清水的比例是1:10，先用1升蒸餾水稀釋100毫升蘋果醋，然后放入冰箱備用。
2. 每次洗臉后，可直接用蘋果醋化妝水。

西紅柿面膜
西紅柿含有一種可去除老化細胞的植物酵素，能平衡油脂分泌，用來做清潔面膜，性質溫和，特別適合中性皮膚，可每星期做一次。

材料：半個西紅柿、面粉酌量
1. 將西紅柿搗爛，加入適量面粉，攪成糊狀。
2. 清潔面部后，把面膜均勻地涂在面上，10分鐘后用溫水洗去，然后涂上爽膚水和乳液。